hovedpiner

Behandling af hovedpine / ondt i hovedet?

Hovedpine… hvorfra og hvor til?

Typer af hovedpiner som jeg ser…

  • Spændingshovedpine
  • Migræne
  • Smerter bag øjnene
  • Træthedshovedpine
  • Hovedpine af piskesmælds-senfølger
  • Stress-betinget hovedpine
  • Låst kæbe (TMJ-smerter)
  • Låst kranie
  • Sinus infektion / bihulebetændelse
  • Morgen-migræne
  • Aften-Migræne
  • Nervøsitetshovedpine
  • Allergi/-fødevare intolerence-hovedpine 
  • Aura hovedpine
  • muskulær hovedpine fra nakke, skulder, ryg, hofte!
  • Smerter grundet samsynsproblematikker
  • Cyklus relateret migræne
  • Overgangsalder-betinget
  • Psyke relateret
600x600-HOVEDPINER

Så det kommer jo an på hvilke type symptomer der er… og hvorfra det stammer

I forhold til behandling af smerter i hovedet, migræne, spændingshovedpine eller andre smerter er det lidt “tricky”

– for der er mere end ti (10!) forskellige typer af “hovedpine”… 
OG så kan smerter og symptomer godt være udløst af mere end én faktor.

Derfor kan det godt tage lidt tid at spore behandlingen i på den rigtige “type” af symptom/smerte

…. særligt hvis “symptomhistorikken” er lidt mudret/uklar
– OG ikke mindst, fordi nogle af variationerne krydser hinanden, hvorfor der kan være overlap i smerternes placering…

… efter Jens benyttede manuel Kranie Terapi, har han løsnede et gammel traume der sad i mit kæbeparti, hvilket har gjort at jeg havde kronisk ondt i hoved, kæbe og øjne, som jeg egentlig havde vænnet mig til. At vågne op dagen efter, uden smerte i kæbe, hoved eller øjne troede jeg aldrig at jeg skulle opleve igen.

I knap seks år, har jeg døjet med enormt stærke spændingshovedpiner, grænsende til migræner. Hovedpiner som både hæmmede min hverdag enormt meget, som årene er gået er blev stærkere og hyppigere, og jeg har været nødsaget til at tage store mængder smertestillende for at få hverdagen til at fungere bare lidt.
Jeg kom til Jens med et håb om, at han kunne hjælpe mig af med tiltagende spændingsmigræner. Og det må jeg sige at han kunne! Efter få behandlinger, er migrænerene stort set væk.
Der udover har jeg haft daglige smerter i især det ene skulderblad og nogle muskelspændinger i nakke/skulder.

Behandling - hvad kan vi gøre?

Da hver klient kan have sit helt unikke udtryk, så bliver behandlingen sammensat af teknikker ud fra dette…

ALLE mine teknikker tilpasses den enkeltes forløb.
Det kunne være:

  • Zoneterapi’
  • Manuel Kranie Terapi
  • Muskel Energi Teknik (MET)
  • Øreakupunktur

Langt de fleste behandlinger af hovedpiner og migræner, overordnet set, behandles med udgangspunkt i zoneterapi i kombination med “manuel kranie-terapi” (MKT) og Microlight/udvidet øreakupunktur via puls og frekvens.

Ud fra denne kombination kan der behandles via zonerne på fødderne, ørernes “hurtige” afgang til central-nervesystemet og microlightens muligheder for lys- og frekvensbehandling.

Hvor sidder symptomerne?

Hver type af hovedpine/smerter i kraniet har forskellige udtryk, så det handler om at være opmærksom på “hvor symptomerne” sidder…

  • Sidder det i den eller begge sider
  • Sidder det bag øjnene
  • Kører det op over baghovedet
  • Kører det op over baghovedet og om i panden
  • Sidder det “kun” i panden?
  • Sidder det omkring øret
  • Er smerterne “inden i hovedet” bag øjnene
  • Kommer det morgen, aften eller “random”?
  • Kommer det når du har spis? (+/- 2 timer)
  • Er der symptomer efter aktitivitet? (motion etc.)

Hvordan behandles der?…

Først er det relevant, at undersøge HVILKEN type hovedpine der er tale om, da behandlingen målrettes typen

Man kan dog godt have flere forskellige typer af “ondt i hovedet”, og derfor er det vigtigt at behandle kroppen ud fra en samlet helhed.

Nogle typer er symptomer fra hovedet stammer fra andre steder i kroppen, mens særligt kæbe og kranie kan have indflydelse på en række andre smerter og symptomer i hovedet.

Behandlingstid?

Symptomer og behandling af ubalancer i hovedet, kan være lidt “tricky” at få hul på … 

Men på 3-4 behandlinger skal vi gerne se ændringer i symptombilledet, fra første gang du kommer til behandling, og over de næste gange..

Ændringerne kan være:

  • Ændring i interval
  • Ændring i smerte-niveau
  • Ændring i placering

– eller andre ting du oplever. Vigtigst er det dog at mærke efter hvad kroppen fortæller og så arbejder vi ud fra det.

Hvad siger andre?

Karoline Vindelev Brun Nielsen, Struer
Voldsom hovedpine i 4 år
 

Jeg opsøgte Jens, da jeg på daværende tidspunkt havde døjet med voldsom hovedpine i ca. 4 år. Når man har det så dårligt over længere tid, er man villig til at prøve stort set alt og jeg følte også, at jeg havde prøvet de fleste former for behandlinger, dog ikke zoneterapi. Min umidlbare vurdering er, at zoneterapien har været den behandlingsform, der indtil nu har haft den største virkning.

Da jeg kontaktede Jens, spurgte jeg, om han kunne nå at gøre noget, inden jeg skulle ud at rejse. Han tilbød mig af den grund et kortere og mere intenst forløb, hvilket jeg føler var givende, da jeg efterfølgende havde min hovedpine under kontrol. Der er nu gået 4 måneder – hovedpinen har ikke været forsvundet, men den har været mindsket og jeg har oftest haft den under kontrol. Hovedpinen er på det seneste begyndt blusse op igen og jeg har derfor valgt at kontakte Jens igen, da jeg tror på, at jeg med hans behandling vil kunne opnå en positiv fremgang og gode resultater.

Pernille Madsen, Holstebro
Migræne og hovedpine i 6 år
 
I knap seks år, har jeg døjet med enormt stærke spændingshovedpiner, grænsende til migræner. Hovedpiner som både hæmmede min hverdag enormt meget, som årene er gået er blev stærkere og hyppigere, og jeg har været nødsaget til at tage store mængder smertestillende for at få hverdagen til at fungere bare lidt. Jeg havde hovedpine stort set dagligt, og slemme ture flere gange ugentligt.
Jeg har prøvet alt fra kiropraktor, til fysioterapi og kranio sakral terapi, alt sammen med kun midlertidig effekt.
Jeg opsøgte så Jens for godt en måned siden, lettere desperat og meget skeptisk, ift. om lidt trykken og nogle nåle/magneter skulle kunne hjælpe på problematikken. Her efter fire uger, og fire behandlinger er min skepsis dog gjort umådeligt til skamme.
I løbet af denne måned, har jeg blot haft fire stærke hovedpiner, og enkelte lette hovedpiner.
Jeg har været så overrasket, og virkelig følt en forskel fra første dag.
Udover at mindske mine hovedpiner betydeligt, har Jens også kigget på nogle skulder- og nakkesmerter, som har drillet mig. Disse smerter her Jens ligeledes nedbragt betydeligt.
Jens er både dygtig, lyttende og behagelig at modtage behandling fra. Han er god til at forklare, hvad han ser på, hvad der måske kan ligge til grund for de forskellige smerter, og han er omhyggelig med, ikke at overse noget. Jeg ser frem til mit videre behandlingsforløb hos Jens, og kan klart anbefale, at opsøge ham, hvis man døjer med smerter.
Lone Jespersen, Ulfborg
Migræne og andre ubalancer
 
Jeg kom til Jens med et håb om, at han kunne hjælpe mig af med tiltagende spændingsmigræner. Og det må jeg sige at han kunne! Efter få behandlinger, er migrænerene stort set væk.
Der udover har jeg haft daglige smerter i især det ene skulderblad og nogle muskelspændinger i nakke/skulder. Disse smerter/spændinger er blevet ved med at drille, hvilket betød at Jens begyndte at undersøge for ting der kunne stå i vejen behandlingen. Her fandt han en ubalance i luftvejene og foreslog en tur til kiropraktor, da han mistænkte at jeg havde låste ribben. Og ganske rigtig, øverste ribben i begge sider var låst.
Jeg har yderligere døjet med uro i arme og ben om natten. Også her har Jens kunnet skabe balance, så nattesøvnen er reddet!
Jeg er fuldt ud tilfreds med effekten af de behandlinger jeg har modtaget og kan klart anbefale Jens som behandler.

Videoer om emnet

Sådan arbejder jeg…

Når jeg behandler sætter jeg fokus på hele kroppens sammenhæng, og ikke kun dit umiddelbare symptom. Jeg arbejder ud fra en holistisk grundtanke, og derfor er hele kroppen vigtig for at få behandlingen til at lykkes over tid.

Dit symptom kan godt være lokalt, f.eks. ondt i en skulder eller ondt i ryg/iskias – men i langt de fleste tilfælde erfarer jeg, at symptomet er udtryk for en ubalance et andet sted i kroppen, både på fysisk og/eller psykisk niveau.

Da jeg arbejder med hele kroppens sammenhæng, med afsæt i zoneterapi (RAB) og understøttende teknikker, kan der godt gå nogle gange før du oplever store ændring i dit nuværende symptombillede. Det er helt normalt. Kroppen skal ofte bruge nogle gange for at tilpasse sig behandlingen – ligesom jeg justerer fra gang til gang, efter hvad du fortæller der er sket siden sidst.

Jeg siger altid, at man skal regne med 3-4 behandling i snit, for at se hvordan behandlingen ændre på symptomerne.

 

Jens Ottosen
Behandler | Zoneterapeut (RAB)